chế độ dinh dưỡng

Những loại vitamin người tuổi trung niên cần nhớ để bổ sung

Bạn cần nhớ bổ sung những loại vitamin dưới đây để ngăn ngừa quá trình lão hóa cũng như giúp bạn khỏe mạnh hơn khi bạn già đi. Khi bạn bước vào tuổi trung niên, đồng nghĩa với việc nhiều cơ quan bộ phận của bạn đã dần lão hóa. Bạn cần nhớ bổ sung những loại vitamin dưới đây để ngăn ngừa sự lão hóa cũng như giúp bạn khỏe mạnh hơn khi bạn già đi. 1. Canxi Khi bước vào tuổi trung niên, lượng canxi bạ...

Những dấu hiệu suy thận và bệnh về thận cần chú ý

Bệnh thận thường không gây ra triệu chứng gì cho tới khi đã tiến triển, vậy nên những ai trong diện có nguy cơ cao bị bệnh thận cần được thầy thuốc kiểm tra thường xuyên. Nhiều trường hợp nhờ chẩn đoán và điều trị sớm, sự tiến triển đến bệnh thận mạn tính chậm lại nhưng một số trường hợp chức năng thận vẫn diễn biến xấu và cuối cùng dẫn đến suy thận. Vai trò của thận trong cơ thể? Thận có 4 chức n...

Duy trì những thói quen này sẽ giúp bạn có được vòng eo như ý

Mỡ bụng luôn là nỗi ám ảnh hàng đầu đối với chị em phụ nữ. Chúng ta luôn muốn tìm mọi cách để loại bỏ chúng, những cách thường được áp dụng nhiều nhất là tập thể dục hay ăn uống theo chế độ dinh dưỡng. Nhưng thật bất ngờ chỉ cần duy trì những thói quen sau đây, bạn cũng có thể loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng. Uống cà phê / trà xanh vào buổi sáng Cà phê hoặc trà xanh có chứa các chất chống oxy hoá, rất...

Skip to toolbar