bí quyết giảm cân

Bí kíp làm đẹp cho mẹ sau sinh lấy lại vóc dáng làn da tươi trẻ

Với những cách làm đẹp sau sinh đơn giản và dễ dàng thực hiện tại nhà dưới đây, các mẹ bỉm sữa có thể dành một chút thời gian để chăm sóc bản thân và có thể nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon thả như thời chưa sinh em bé. Cách 1: Xông hơi Các bà mẹ bỉm sữa thường không có nhiều thời gian để chăm sóc da mặt, tuy nhiên không phải vì thế mà bạn bỏ qua 10 phút xông hơi mỗi tuần nhé! Khi bạn xông hơi vù...

Những mẹo giúp bạn giảm mỡ mặt nhanh chóng

Béo mặt là nỗi khổ của nhiều chị em phụ nữ, khi trọng lượng cơ thể chỉ vừa nhích lên tí chút thì cái mặt đã “phèn phẹt” “tố cáo”. Giảm béo mặt lại không phải chuyện đơn giản, không ít chị em tích cực massage mặt để giảm béo nhưng tác dụng phụ lại không kém phần nan giải, đó là nguy cơ da và cơ mặt chảy xệ, khiến chị em có thể trông già đi. Chị em có thể làm gì khi bị béo mặt? Tập cơ mặt Muốn giảm ...

7 cách kích hoạt hoóc môn giảm cân trong cơ thể

Trong cơ thể của mỗi người đều có các hoóc môn rất tốt cho việc giảm cân. Nếu biết cách kích hoạt những hoóc môn này thì cơ thể sẽ giảm cân an toàn và hiệu quả hơn bao giờ hết. Dưới đây chính là những thông tin bạn cần biết về các bước kích hoạt hoóc môn giảm cân trong cơ thể mình. 1. Nạp đầy protein Leptin chính là một loại hoóc môn sinh ra từ chất béo, nó thực hiện chức năng kết nối với bộ não k...

4 bí quyết giảm cân cực hiệu quả từ người Nhật mà bạn nên áp dụng theo

Người Nhật chẳng những sở hữu được làn da trẻ khỏe, hồng hào mà còn có vóc dáng thon gọn, nhẹ nhàng khiến các nước khác phải ghen tị. Tỷ lệ người béo phì ở Nhật Bản chiếm ít nhất so với các nước khác trên thế giới, thậm chí, Nhật Bản còn là một trong số những quốc gia có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới. Để duy trì được điều này, người Nhật luôn chú trọng tới chế độ ăn uống hàng ngày và áp dụ...

Bí quyết giảm cân từ cấp tốc tới dài hạn của sao Việt

Nhã Phương áp dụng thực đơn General Motor Diet để giảm 4 kg trong 4 ngày. Trong khi Phương Trinh Jolie chạy bộ, tập gym, yoga để giảm 4 kg trong 2 tháng. Để giảm cân nhanh nhằm phục vụ cho vai diễn, bạn gái Trường Giang áp dụng General Motor Diet (GM) – chế độ giảm cân xuất phát từ Mỹ, sau đó được các chuyên gia dinh dưỡng kiểm nghiệm và triển khai rộng rãi trên toàn thế giới. GM dựa trên ng...

Bí quyết giảm cân đơn giản cho cô nàng lười

Không cần ăn kiêng hay tập luyện, chỉ một chút thay đổi trong thói quen sẽ giúp bạn có được thành công không ngờ. Công thức giảm cân khá đơn giản: ăn ít đi, hoạt động nhiều hơn, đốt cháy mỡ thừa. Nhưng trên thực tế, giấc mơ sở hữu thân hình quyến rũ của các cô nàng thường phải bỏ dở bởi bó mình trong chế độ ăn uống kham khổ và tập luyện nghiêm ngặt không hề dễ dàng. Tuy nhiên, các nhà khoa học đã ...

Rau ngót, thần dược trị bệnh không phải ai cũng biết.

Theo Đông y, rau ngót tính mát lạnh (nấu chín sẽ bớt lạnh), vị ngọt. Có công năng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu, tăng tiết nước bọt, hoạt huyết hoá ứ, bổ huyết, cầm huyết, nhuận tràng, sát khuẩn, tiêu viêm, sinh cơ, có nhiều tác dụng chữa bệnh. Vậy cụ thể thì rau ngót có tác dụng ra sao? Rau ngót bổ âm, sinh tân dịch, nhiều chất xơ nên ngăn ngừa được táo bón. Phụ nữ sau sinh nên dùng rau ngót. V...

“Hoàng hậu Phú sát thị” Tần Lam tiết lộ bí quyết vàng để giảm cân nhanh chóng

Diên Hi Công Lược đang được coi là bộ phim hot nhất hiện nay tại Việt Nam. Bộ phim không chỉ thu hút khán giả bằng kịch bản cung đấu hấp dẫn mà còn nhờ dàn hậu cung mỹ nhân của vua Càn Long trong phim. Kể trong đó phải nói đến Hoàng hậu Phú sát thị do Tần Lam thủ vai, dù là một diễn ở tuổi U40 nhưng Tần Lam vẫn xuất sắc khi hóa thân thành nàng hoàng hậu gây thương nhớ nhiều nhất cho khán giả. Để g...

Skip to toolbar